Adevăruri și mituri despre sănătatea mentală - Audiobook - Scott O. Lilienfeld

Există depresie fără lacrimi? Ne confruntăm, în prezent, cu o epidemie de autism? Divorțul le creează întotdeauna tulburări grave copiilor?

Marijuana creează dependență? Prădătorii sexuali recidivează întotdeauna? Din păcate, miturile despre sănătatea mentală sunt larg răspândite și le auzim din nenumărate surse, inclusiv din media și din părerile unor oameni fără pregătire în domeniul psihologiei.

Cartea de față ne arată că unele dintre cele mai ferm susținute credințe ale noastre sunt contrazise de descoperirile cercetărilor științifice și ne ajută să ne formăm opinii bazate pe fapte și nu pe ficțiuni, conducând astfel atitudini și comportamente mai adecvate față de persoanele cu boli mentale. HAL ARKOWITZ a fost profesor de psihologie la Universittatea Arizona. A publicat numeroase lucrări despre depresie, anxietate, psihoterapie și interviul motivațional, fiind interesat de modul în care apare schimbarea în procesul terapeutic.

SCOTT LILIENFELD este profesor de psihologie la Universitatea Emory din Atlanta. A publicat peste 300 de lucrări despre tulburările de personalitate, tulburările disociative, diagnosticul psihiatric, pseudoștiința în psihologie și practica psihologiei clinice bazată pe dovezi științifice. Imaginați-vă un tratament pentru depresie care are următoarele calități: • Este la fel de eficient ca medicamentele antidepresive, dar sunt absente efectele secundare.

• Rezultatele terapeutice durează mai mult decât cele ale medicamentelor antidepresive, după încheierea tratamentului. • Beneficiile tratamentului se generalizează la multe domenii ale vieții. • Cauzează modificări în creier cu privire la procesele asociate cu depresia.

• Tipic, trebuie să fie administrat doar o dată pe săptămână. • În general, costă la fel sau mai puțin decât medicamentele. Sună prea bine ca să fie adevărat?

De fapt, un astfel de tratament există de decenii, deși mulți oameni nu știu de el.

• Se numește: psihoterapie

De ce atât de mulți oameni nu cunosc aceste fapte? Autorii Autorii Cuprins Prefață Mulțumiri PARTEA I. TULBURĂRILE ANXIOASE Introducere 1.

De ce ne panicăm? 2. Tulburarea de stres posttraumatic presupune în mod obligatoriu o traumă?

3. Lucruri îngrămădite unele peste altele: Problema tezaurizării compulsive 4. Tratamentul anxietății prin desensibilizare și reprocesare prin mișcări oculare (EMDR): O privire mai atentă 5.

Inconvenientele medicației anxiolitice 6. Mindfulnessul poate fi un leac bun pentru anxietate și depresie? 7.

Pot plantele să ușureze anxietatea și depresia? PARTEA A II‑A: TULBURĂRILE DE DISPOZIȚIE Introducere 8. Tulburările bipolare și creativitatea: Adevăr psihologic sau legendă urbană?

9. Doliu fără lacrimi? 10.

Depresia are la bază doar o perturbare chimică la nivelul creierului? 11. Patru mituri despre suicid 12.

Care este cel mai bun tratament pentru depresie? Medicamente, psihoterapie sau ambele? 13.

Antidepresivele pot cauza suicidul? 14.